今回の講座内容
第１回講座「健康のための歌と表情筋トレーニング」
講師の常岡治恵先生
ラップの芯を使用しての体操
今回は、ラップの芯を使用しての前身体操です
使い方により、全身マッサージですね！
表情筋を活発にするため、唄を歌いながら、表情筋を
緩めて、更に強化していきます
ここ２年間、毎年お願いしていますが、皆さんに好評です
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第１回講座「健康のための歌と表情筋トレーニング」
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ラップの芯を使用しての体操
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使い方により、全身マッサージですね！
表情筋を活発にするため、唄を歌いながら、表情筋を
緩めて、更に強化していきます
ここ２年間、毎年お願いしていますが、皆さんに好評です
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ラップの芯を使用しての体操
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Author:しんかい船
古希になり、新しい事にチャレンジ！
と、考えてブログを始めました
しんかい船に乗り込み
未知との遭遇を期待しながら！
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